{"id":1499,"date":"2023-03-31T09:16:25","date_gmt":"2023-03-31T12:16:25","guid":{"rendered":"https:\/\/marceloguerra.com.br\/?p=1499"},"modified":"2023-03-31T09:16:25","modified_gmt":"2023-03-31T12:16:25","slug":"conheca-as-propriedades-medicinais-da-pitanga-e-como-aproveita-las","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/site.marceloguerra.com.br\/index.php\/2023\/03\/31\/conheca-as-propriedades-medicinais-da-pitanga-e-como-aproveita-las\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a as propriedades medicinais da pitanga e como aproveit\u00e1-las"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"416\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?resize=525%2C416&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-1500\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?resize=1024%2C812&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?resize=300%2C238&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?resize=768%2C609&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?resize=1536%2C1217&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/site.marceloguerra.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pitanga.webp?w=1600&amp;ssl=1 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\">Marcelo Guerra<\/p>\n\n\n\n<p>A pitanga \u00e9 uma fruta tropical que possui muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Ela \u00e9 rica em vitaminas A, B e C, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, ferro e compostos fen\u00f3licos com propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias, analg\u00e9sicas e anti-hipertensivas. Veja alguns dos principais benef\u00edcios da pitanga:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Protege contra doen\u00e7as cardiovasculares: A pitanga ajuda a reduzir os danos nas c\u00e9lulas e a manter os vasos sangu\u00edneos saud\u00e1veis, prevenindo infarto, insufici\u00eancia card\u00edaca e derrame cerebral.<\/li>\n\n\n\n<li>Combate a artrite e a gota: A pitanga tem efeito anti-inflamat\u00f3rio e antioxidante que alivia os sintomas de inflama\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es causados por essas doen\u00e7as.<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora a qualidade da pele: A pitanga cont\u00e9m vitamina C e A que s\u00e3o antioxidantes que combatem os radicais livres que causam envelhecimento da pele. Al\u00e9m disso, a vitamina C estimula a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno que combate a flacidez, as rugas e as linhas de express\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Auxilia no emagrecimento: A pitanga \u00e9 uma fruta de baixa caloria que cont\u00e9m fibras que aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e ajudam no funcionamento do intestino. Ela tamb\u00e9m tem um composto chamado \u00e1cido el\u00e1gico que pode inibir o ac\u00famulo de gordura nas c\u00e9lulas.<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalece o sistema imunol\u00f3gico: A pitanga \u00e9 uma fonte de vitamina C que ajuda na defesa do organismo contra infec\u00e7\u00f5es virais e bacterianas. Ela tamb\u00e9m tem propriedades antivirais e antif\u00fangicas que podem combater v\u00e1rias doen\u00e7as como gripe, herpes e candid\u00edase.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A pitanga pode ser consumida in natura ou em forma de suco, geleia ou sorvete. Ela tamb\u00e9m pode ser usada para fazer ch\u00e1 com suas folhas ou cascas. O ch\u00e1 de pitanga tem propriedades diur\u00e9ticas, calmantes e digestivas.<\/p>\n\n\n\n<p>Refer\u00eancias: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Auricchio, M. T. ., &amp; Bacchi, E. M. . (2003). Folhas de Eugenia uniflora L. (pitanga): propriedades farmacobot\u00e2nicas, qu\u00edmicas e farmacol\u00f3gicas.\u00a0<em>Revista Do Instituto Adolfo Lutz<\/em>,\u00a0<em>62<\/em>(1), 55\u201361. https:\/\/doi.org\/10.18241\/rial.v62i1.34958 <\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marcelo Guerra A pitanga \u00e9 uma fruta tropical que possui muitos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Ela \u00e9 rica em vitaminas A, B e C, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo, ferro e compostos fen\u00f3licos com propriedades antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rias, analg\u00e9sicas e anti-hipertensivas. 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